luni, 16 mai 2016

Minerale pentru sănătatea dumneavoastră

Vă simţiti deseori obosiţi încă de la prima ora a dimineţii, sau poate că memoria vă joacă feste, şi nu stiţi de ce?
De vină poate să fie o lipsă de minerale pentru sănătate!



Ce sunt mineralele?
Pentru ca organismul nostru să funcţioneze corect are nevoie de minerale. Acestea joacă un rol foarte important pentru sănătate şi ne ajută să fim puternici. Mineralele acţionează la nivel celular, hormonal şi enzimatic, ajutându-ne să ne păstrăm funcţiile organismului şi implicit sănătatea, în parametri normali.
Carenţa de minerale duce la oboseală excesivă, stres accentuat sau  stări de nervozitate inexplicabile.
Uneori organismul semnalizează lipsa unor elemente din corp prin pofte  alimentare, însă este indicat să mergeţi regulat la medic pentru a efectua analize amănunţite deoarece este posibil să aveti  un deficit de vitamine şi minerale.
Din momentul în care aflaţi care sunt elementele care vă lipsesc din corp puteţi echilibra balanţa cu ajutorul suplimentelor alimentare şi a unei alimentaţii sănătoase.

Cele mai importante 10 minerale pentru organism sunt următoarele:


1.Calciul(Ca)
Cu siguranţă aţi auzit că acest element este esenţial pentru doamne deoarece previne osteoporoza.
Pentru un sistem osos sănătos şi o creştere echilibrată este foarte important să consumăm alimente bogate în calciu, cum ar fi brânza, ouăle, lapte, caşcaval şi întotdeauna să nu uităm să ne facem analize, în special în perioada sarcinii.
Carenţele de calciu nu fac bine fatului!

2.Potasiu(K)
Ne ajută să avem o gândire limpede şi o memorie excelentă. Lipsa de potasiu din corp poate duce la hipoglicemie ţi dureri abdominale.
Roşiile, bananele şi portocalele sunt o sursă excelentă de potasiu.

3.Magneziu(Mg)
Pentru un sistem nervos sănătos dar şi pentru a ajuta sistemul muscular este foarte important să
consumăm alimente bogate în magneziu sau să luăm suplimente alimentare, care ne echilibrează organismul.

4.Fierul(Fe)
Pentru a încetini procesul de îmbătrânire este necesar să avem un aport de fier în organism.
Acesta ajută la oxigenarea ţesuturilor şi previne anemiile.

6.Iodul(I)
Este responsabil pentru sănătatea unghiilor, a părului şi a dinţilor.
Ajută în procesul de slăbire iar carenţa de iod poate indica o disfuncţie a tiroidei.

7.Cupru(Cu)
Cuprul ajută la absorţia fierului în organism, previne răcelile şi este un puternic energizant.

8.Seleniu(Se)
Seleniul ajută la păstrarea elasticităţii pielii şi a articulaţiilor, este antioxidant şi revitalizant.

9.Cromul(Cr)
În primul rând scade tensiunea arterială, previne problemele psihice şi diabetul. Surse importante de crom sunt boabele de grâu, fructele de mare, spanacul şi ceaiul verde.

10.Fosfor(P)
Pentru dinţi şi rinichi sănătoşi este indicat să aveţi un nivel  normal de fosfor în organism. Lipsa acestui element poate duce la ameţeli şi anorexie.
         


Magazinul online Vitamix.ro ne pune la dispoziţie o gamă largă de vitamine şi minerale pentru sănătate, toate la preţuri excepţionale şi cu livrare rapidă în toată ţara.
Coletul dvs va fi trimis în cel mult 24 de ore de la finalizarea comenzii iar produsele disponibile pe site se regăsesc în totalitate pe stoc.
Pe lângă suplimentele alimentare, pe site veţi mai găsi şi alimente, produse de îngrijire personală, remedii naturale şi produse de uz caznic, de la cei mai importanţi producători.
Nu uitaţi de programul de fidelizare, unde pentru fiecare RON cheltuit exclusiv pe site beneficiaţi de 10 puncte VitaMix!